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The Louise Parker Method: Lean for Life

The Louise Parker Method: Lean for Life

资源信息 | Information

路易丝派克,“路易丝派克方法:生活的精益”英文| ISBN:1784721751 | 2016 | EPUB | 224页| 58,5 MBt不是一种饮食 - 它是一个鼓舞人心,易于追踪的生活计划,包括两个阶段:TRANSFORM - 直接路线到你最好的身体生活方式 - 保护你的结果生活方式是最好的保持A名单,皇室,全球CEO,企业家和伦敦社会的秘密 - 全身和生活方式转型中最快速,最可行的方法。它包含超过80个轻松的食谱,以帮助您“美丽地”,避免“有机超重”。许多食谱需要少于8种成分,只需8分钟即可准备。Louise首次将她独特的四管齐下的方法与持久的成功分享,使她的方法成为世界各地客户需要最聪明,最专注的方法并实践解决永久性减肥和习惯的变化。这本书详细介绍了四个简单的支柱,承诺你可以在六个星期内放下两个衣服大小,没有一个chia种子在视线中。成功地积极性,保持鼓舞人心的公司,并为每一天的简单快乐腾出时间.Live好 - 清除你的周围环境,一个数字排毒每晚晚上9点后,每天睡7-8小时,每天20分钟,“脑睡觉”美丽 - 每天从书中的80种美味食谱中每天吃3顿饭和2份小吃。聪明 - 可实现的目标步行至少10,000步,运动30分钟,跟随路易丝的锻炼或其他练习,你喜欢>>来参观我的博客<<


Louise Parker, "The Louise Parker Method: Lean for Life"English | ISBN: 1784721751 | 2016 | EPUB | 224 pages | 58,5 MBt is not a diet - it is an inspiring, easy-to-follow programme for life, consisting of two phases:TRANSFORM - taking the direct route to your best bodyLIFESTYLE - protecting your results for lifeThe method is the best-kept secret of A-list celebrities, royals, global CEOs, entrepreneurs and London society - the quickest, most do-able approach of total body and lifestyle transformation. It contains over 80 effortless recipes to help you 'Eat Beautifully' and avoid being 'Organically Overweight'. Many of the recipes call for fewer than 8 ingredients and take just 8 minutes to prepare.For the first time, Louise shares her unique four-pronged approach to lasting success that has made her method the mecca for worldwide clients demanding the most intelligent, focused and practical solution to permanent weight loss and habit change. The book details four simple pillars that promise you can drop two dress sizes in six weeks without a chia seed in sight.Think Successfully - positivity, keeping inspiring company and making time for simple pleasures every single dayLive Well - de-cluttering your surroundings, a Digital Detox after 9pm every night, sleeping 7-8 hours a night and taking 20 minutes a day to 'brain nap'Eat Beautifully - eating 3 meals and 2 snacks daily from any of the 80 delicious recipes in the bookExercise Intelligently - achievable goals of walk a minimum of 10,000 steps, exercise for 30 minutes, following Louise's workouts or other exercises you enjoy>>Come Visit My Blog<<

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